Hoe weet je of iemand intiem terreur mee maakt?
De gevoelens veranderen, enkele gevoelens die slachtoffers ervaren zijn:
- Angstig
- Vaak somber of verdrietig
- Schaamte en schuldgevoelens
- Onderdrukt emoties
- Negatief zelfbeeld
- Slaapt slecht
- Wantrouwen tegenover andere mensen
Maar ook lichamelijk kan het zijn tol eisen. Veel slachtoffers ervaren diverse lichamelijke klachten, zoals bijvoorbeeld:
- Chronische pijn
- Verwondingen of blauwe plekken
- Ontwrichtingen (vooral in kaak en schouder)
- Vaak buikpijn, maagpijn of hoofdpijn
- Ziet er moe uit
- Vaak ziek of langdurig ziek
- Gehoorstoornissen
- Geheugenstoornissen
Maar ook qua uitspraken zijn er vaak kleine signalen die je zou kunnen oppikken.
- ‘Ik ben zo gespannen en vermoeid.’
- ‘Het gaat niet goed in mijn relatie.’
- ‘Hoe kan ik mijn partner veranderen?’
- ‘Ik weet niet meer hoe ik verder moet.’
- ‘Ik kan het niet meer aan.’
- ‘Ik wil thuis weg.’
- ‘Ik ben het niet waard.’
- ‘Mensen zijn niet te vertrouwen.’
En het gedrag verandert vaak ook na verloop van tijd, een paar voorbeelden daarvan kunnen zijn:
- Stelt afspraken uit
- Isoleert zich van anderen
- Afwezig, met gedachten ergens anders
- Moeite met aanrakingen en oogcontact
- Onduidelijke hulpvraag
- Onderdrukt eigen emoties en behoeften
- Moeite met grenzen stellen
- Overmatig gebruik van alcohol of drugs
- Dwangneurose (bijv. voortdurend schoonmaken)
- Snel ongeduldig, geïrriteerd of kwaad
- Vage uitleg voor schade aan de woning of eigen verwondingen
- Verzorgt huis, kinderen en zichzelf niet
- Verandert plotseling in gedrag of uiterlijk
- Extreem jaloers en bezitterig
- Heeft vaak ruzie met partner
- Gedraagt zich opvallend anders bij partner
- Controleert partner
- Lost problemen van partner op en verdedigt partner
- Veel kritiek en/of vernedert partner in het bijzijn van anderen
- Heeft een negatieve houding naar de kinderen toe
- Perfecte uitstraling naar de buitenwereld toe
Herken je deze signalen?
Negeer ze dan niet en kijk hoe jij als omstaander het verschil kan maken.
Als je geen signalen herkent, maar het gevoel hebt dat er iets niet klopt, negeer je buikgevoel dan niet. Kijk hoe jij kan helpen.
Praat erover
Een vermoeden van huiselijk geweld of intieme terreur moet altijd serieus worden genomen. Heb jij een vermoeden? Kijk
niet weg, maar geef extra aandacht aan de persoon om wie het gaat. Laat weten dat het nooit haar schuld is. Geef aan
dat je er altijd bent. Houd er rekening mee dat jouw naaste de situatie zelf mogelijk niet herkent of ervaart als huiselijk
geweld of (ex)partnergeweld. Iemand in vertrouwen durven nemen is een belangrijke stap. Het kan zijn dat een
slachtoffer praten lastig vindt.
Bijvoorbeeld omdat ze:
• geeft om de persoon die haar mishandelt (of mishandelde)
• bang is dat deze persoon erachter komt
• zich schaamt om het te delen
Het is niet verstandig om iemand te snel advies te geven of om iemand te pushen om in actie te komen. Neem ook niet
zelf contact op met de pleger. Hij kan bang worden dat meer mensen bekend raken met de situatie of dat de politie wordt
ingeschakeld. Dit kan meer geweld tot gevolg hebben. Beter is het om samen rustig te onderzoeken wat er kan worden
gedaan. En waar het slachtoffer zich prettig en veilig bij voelt.
Op de pagina HULP kan je instanties zoeken die je kunnen helpen en indien je nog vragen hebt mag je altijd contact met ons opnemen zodat we samen even kunnen kijken.
Praat met slachtoffer
Je kunt het slachtoffer steunen door te vragen hoe het eigenlijk gaat vanuit een onbevooroordeelde vraag en
houding. Je kunt praten over wat je zag of hoorde. Enkele voorbeeldvragen die je kunt gebruiken:
• “Ik maak me zorgen over je, omdat...”
• “Het viel me op dat… wat vind jij daar eigenlijk van?”
• “Wat gebeurt er als je aangeeft wat jouw mening
of wens is?”
• “Zal ik morgen nog eens langskomen
om te kijken hoe het gaat?”
• “Wat zou je willen dat er beter of anders wordt?”
• “Heb je hulp of kan ik helpen hulp te zoeken?”
• “Wil je een reservetas met kleding of een extra telefoon bij mij leggen?”
Het is belangrijk voor het slachtoffer te weten dat er nog mensen zijn die te vertrouwen zijn buiten de relatie om.
Dat er een weg naar buiten is, ook al kan het dan nog een hele poos duren voordat er reactie komt vanuit het slachtoffer, ALS het al komt.
Maak jouw eigen website met JouwWeb